Причины утреннего стояка и нормально ли это для здорового мужчины

Утренняя эрекция – это нормальное явление для здорового мужского организма. Такое проявление считается признаком того, что мужчина находится в отличном физическом и психологическом состоянии. Это переходное звено между расслабленным состоянием ночного сна и бодрствованием, то есть гладкая мускулатура полового члена постепенно наполняется кровью. Она относится к спонтанному виду утренней эрекции, которую могу сопровождать поллюции, наступающие неосознанно, во время сна.

мужчина и женщина в постели

Провоцирующие факторы и процесс

Почему у мужчин возникает утренняя эрекция, нужна она или нет – вопросы, которые задавали себе представители сильного пола во все времена. По каким причинам эрекция происходит спонтанно и что представляет собой этот процесс? По утрам эрекция обычно наступает с 5 до 9 часов. В это время в организме мужчины происходит активный выброс мужского гормона тестостерона. Главные факторы, влияющие на активность утренней эрекции, следующие:

  • Природой так задумано, что детородный орган мужчины должен постоянно снабжаться кровью, иначе при недостатке кислорода может сформироваться гипоксия. Поэтому возникновение утренней эрекции является своего рода профилактикой к здоровью члена.
  • К утру обычно наполняется мочевой пузырь, который дает сигнал в мозг к его скорейшему опорожнению. Мочевая и половая системы неразрывно связаны друг с другом, поэтому сильные импульсы затрагивают их обе, в результате у мужчин появляется эрекция.
  • Возникает эрекция по утрам от снов сексуального характера или присутствия рядом любимой женщины, секс с которой возбуждает.
  • При выходе из фазы активного сна протекают определенные реакции, которые тоже стимулируют процесс и должна прийти фаза возбуждения.

Анатомическое строение полового члена представляет собой 3 продольных структурных образования, состоящих из губчатой ткани. С их помощью и происходит сам процесс полового возбуждения. Эти тела окружает густая сетка сосудов, наполняющих каждый из отсеков кровью. Находящиеся одно поверх другого губчатые образования набухают, твердеют и становятся своего рода каркасом самого пениса.

Пещеристые тела находятся вокруг мочеиспускательного канала, на конце они, расширяясь, формируют головку полового члена. По твердости она значительно уступает столбу пениса, поэтому семенная жидкость и моча проходят свободно.

Сам процесс возбуждения обеспечивает ацетилхотин – медиатор парасимпатической системы. Этот проводник активизирует гладкие мышцы и артерии вокруг них. Мышечная ткань слабеет и кровоток становится значительно сильнее, насыщая организм и расправляя самые мельчайшие капилляры. Сосуды и пещеристые тела наполняются кровью и половой член твердеет.

Если у мужчины отсутствует этот процесс – это тревожный сигнал к тому, что со здоровьем у него не все в порядке. Причинами пропадания утренней эрекции могут быть усталость, стрессы, тревожное состояние, беспорядочный секс, а что хуже всего – это зачастую первый признак какого-то серьезного заболевания. Ведение нездорового образа жизни – одна из первых причин отсутствия утреннего возбуждения. В этом случае мужчине необходима консультация специалиста.

Утренние эрекции у мальчиков, юношей и мужчин, как правило, сопровождают поллюции. Это непроизвольное выделение семенной жидкости, не относящееся к сексуальному контакту или мастурбации. Возникают они тоже спонтанно и обычно являются результатом снов эротического характера. Первые поллюции появляются у мальчиков в 12-13 лет, когда наступает период активного полового созревания. Исчезают поллюции после 50 лет. Нормой считается от 1 до 3 непроизвольных проявлений поллюции в неделю.

мужчина держится за голову сидя на кровати

Отсутствие эрекции по утрам первый признак появления патологий у мужчин

Способы освобождения от дискомфорта

Не нужно стесняться, когда утром встает член, ведь утренняя эрекция – это физиология и поделать тут ничего нельзя. Постоянная партнерша поймет вас, потому что к измене или онанизму это не относится. Но существует несколько способов, как бороться с мужским дискомфортом. Можно скрыть явные признаки:

  • Можно спрятать возбужденный орган между ног и дождаться, пока утренняя эрекция исчезнет сама.
  • Область промежности можно прикрыть разными предметами, например подушкой.
  • Если сходить в туалет, скорее всего, это значительно ослабит или вовсе уберет возбуждение.
  • Можно пробежаться по комнате, сделать зарядку, чтобы направить кровоток в другое русло.
  • На коленные суставы можно положить лед, это спасает от сильных утренних эрекций.

И, пожалуй, самый действенный, правильный и простой способ снять напряжение – секс с любимой женщиной, лежащей рядом. Получается, что утренняя эрекция в данном случае скорее плюс, нежели минус, так разочаровывающий мужчин.

Не нужно задаваться вопросом о том, почему эрекция бывает и почему по утрам, достаточно просто наслаждаться здоровьем, дающимся самой природой.

Не нужно делать того, что может навредить половому члену. Однако если утром напряжение не спадает более 4 часов, стоит обязательно срочно обращаться к врачу. Этот симптом говорит о наличии приапизма.

Нежелательно применять препараты и народные средства, снижающие возбуждение. В данном конкретном случае они помогут, но впоследствии можно столкнуться с неприятностью обратного характера – отсутствием не только эрекции каждое утро (она просто не появится), а желания совсем.

Для нормальной половой активности и постоянной утренней эрекции нужно соблюдать несколько простых правил. К основным из них относятся ведение здорового образа жизни, правильное и сбалансированное питание, активные физические нагрузки. Это является лучшей профилактикой проблем с мужской потенцией. Очень часто мужчины не придерживаются этих рекомендаций и сами доводят себя до нарушения эректильной функции, а дальше – и до импотенции. Потому – утреннего всем стояка, мужчины!